Punca.si Članek Mozolji 1

To hočeš jesti, če nočeš imeti mozoljev

Hočeš čisto, lepo kožo brez mozoljev? Naredi poskus: odreci se mleku in mlečnim izdelkom, sladkarijam, čipsu), salamam in vsej hrani, ki jo vzameš iz šumečih, svetlečih in vabečih paketkov. Kožo pridno čisti in neguj (klikni na ta članek) in se drži spodnjih nasvetov Mojce Sekulič iz Centra za…


Triki, ki pomagajo izpolniti novoletne zaobljube

Pazi! Zapisali smo pasti, zakaj ne izpolniš novoletnih obljub. In tudi namige, kako ti lahko uspe! Če želiš narediti nekaj dobrega za svoje telo, preberi tole. Svetuje ti Tanja Želj. Punca.si pa namiguje: kaj ko bi premagala vse izgovore in začela že danes? »Januarja pa res začnem!« Kolikokrat si…


Punca.si - punca zaskrbljena zaradi ciste zamišljeno gleda skozi okno

Kaj je cista in kako veš, da jo imaš?

Te po večji fizični dejavnosti, ko skačeš ali delaš stojo na rokah, boli v spodnjem delu trebuha? Morda imaš cisto »Cista je z vodo napolnjena kroglasta struktura, včasih pa tudi tumor, ki je navadno nenevaren in ga ginekolog odstrani z manjšim operativnim posegom,« nam je razložila ginekologinja…


Punca.si - zdravilni čaj

Kaj je homeopatija in kako ti lahko pomaga?

Homeopatija je blaga metoda zdravljenja brez stranskih učinkov, ki jo uporabljajo že več kot 200 let. Njen cilj je povečanje naše življenjske moči in sposobnosti, da se zdravimo sami iz sebe.Deluje na energetski nivo človeka, s čimer krepi imunski sistem in…


8 odličnih zamenjav za meso - povsem preprostih

8 odličnih zamenjav za meso, ki jih lahko vključiš v svoje jedilnike Vse več ljudi se zaveda svojega pravega ravnotežja glede uživanja mesa. In ne glede na to, ali si mesojedka, vegetarijanka ali veganka, si zagotovo želiš čim več kakovostnih in okusnih brezmesnih obrokov. Tukaj so ideje, ki…


Kako zares pomembno je, da se redno gibaš?

Vsi govorijo, kako pomembno je, da se gibaš; ampak kako zares je pomembno, da se redno gibaš, in zakaj? Zelo, zelo, zelo pomembno je, ker gibanje pomaga tvojemu telesu, mišicam, možganom, srcu, čustvom k boljšemu stanju. To ti govorim kot ženska, mama, strokovnjakinja. In tudi jaz sem bila nekoč…


Punca.si - dekle pleše na svili

Zelo posebna vadba: ples na zračni svili

Ples na svili je vadba, ki ti ne bo okrepila le rok in poskrbela, da boš postala izjemno gibčna, ampak boš z njo nenehno premikala svoje meje in kazala osle svojim strahovom.Ker je ples na svili tako zelo posebna vadba, zanjo dobesedno potrebuješ nekaj poguma. Je…


Punca, ki jo prevzema strah

Se te loteva strah ali anksioznost? Preženi ju takole

Saj veš … ko pride tisti čuden občutek v želodcu ali glavi (ali obojem), ko strah začne prežemati celo telo … Takrat – točno takrat ga prepoznaj. Še preden te pogoltne vase. Ker ko te pogoltne, ko si enkrat 'notri' – sredi strahu in bojazni -, je zelo težko zlesti iz tega stanja. Zato še enkrat –…