{"id":1174,"date":"2021-10-31T08:12:05","date_gmt":"2021-10-31T08:12:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.punca.si\/?p=1174"},"modified":"2022-01-13T08:47:51","modified_gmt":"2022-01-13T08:47:51","slug":"ti-si-ze-popolna-natancno-taksna-kot-si","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.punca.si\/?p=1174","title":{"rendered":"Ti si \u017ee popolna. Natan\u010dno tak\u0161na, kot si!"},"content":{"rendered":"

Si kdaj re\u010de\u0161, da si lepa, zanimiva, vredna ljubezni, pozornosti, prijateljstva, sre\u010de …? Dokazano je, da si ljudje veliko la\u017eje pripisujemo kritike, kot pa komplimente. Veliko la\u017eje je namre\u010d najti napake kot prednosti. To, kak\u0161no vrednost pripisuje\u0161 sami sebi, je del tvoje samopodobe, ki ka\u017ee na to, kak\u0161en odnos ima\u0161 do sebe.<\/span><\/h3>\n

Ko nima\u0161 dobre samopodobe<\/strong><\/span><\/h4>\n

\u010ce je tvoja samopodoba ranjena, si nagnjeni k iskanju lastnih nepopolnosti in napak. Izredno ranljivo se po\u010duti\u0161 ob vsakem komentarju, opazki ali kritiki, ki jo dobi\u0161 s strani drugih. Po\u010duti\u0161 se prizadeta in nevredna \u010desarkoli lepega, dobrega.<\/p>\n

Kako se izviti iz krempljev negativne telesne samopodobe, ‘nabildati’ svoje samospo\u0161tovanje in se po\u017evi\u017egati na mnenja drugih?<\/strong><\/span><\/h4>\n
    \n
  1. Tvoje telo je TVOJE telo!<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Ni pomembno, v kak\u0161ni obliki ali velikosti prihaja, to je tvoja edina hi\u0161a, za katero se resni\u010dno spla\u010da skrbeti. Predstavljaj si torej, da je tvoje telo hi\u0161a, ki si jo dobila ob rojstvu in v kateri bo\u0161 \u017eivela do konca \u017eivljenja. Poskrbi zanjo, da bo taka, kot si \u017eei\u0161 \u2013 ne le zunaj, ampak tudi znotraj. Morda ni tvoja sanjska hi\u0161a, ampak je pa tvoja hi\u0161a. Za celo \u017eivljenje. Prav zato se zanjo spla\u010da skrbeti in jo \u010dim prej vzljubiti:)<\/p>\n

      \n
    1. Resni\u010dni ljudje niso popolni in popolni ljudje niso resni\u010dni!<\/span><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Realno oceni, kaj resni\u010dno lahko spremeni\u0161 na svojem telesu. Ljudje smo po naravi nepopolni. To nas dela unikatne in edinstvene. Tudi najbolj popolno telo, ki ga prikazujejo lepotni ideali, ima svoje posebnosti, ki jih ni mogo\u010de spremeniti, vsekakor jih je pa mogo\u010de sprejeti. Samo odlo\u010diti se moramo. Kadar stori\u0161 kak\u0161no napako, si reci: \u00bbOK, saj sem samo \u010dlovek,\u00ab namesto da se prepri\u010duje\u0161: \u00bbO, kak\u0161na ‘luzerka’ sem!\u00ab Potem pa seveda premisli, kako bi bilo druga\u010de, in naslednji\u010d svoje nove izku\u0161nje upo\u0161tevaj. Na napakah se u\u010dimo. Vsi. Razlika je le v tem, da jih nekateri ves \u010das ponavljajo, nekateri se iz njih res hitro nau\u010dijo in gredo zato tudi brez ve\u010djih ran hitro naprej v \u017eivljenju, nekateri pa jih skrivajo pred seboj in drugimi (no, tisti se iz njih po navadi ne nau\u010dijo kaj dosti, saj imajo preve\u010d dela s ‘skrivanjem’).<\/p>\n

        \n
      1. Skrb za zdravo in ne zgolj lepo telo!<\/span><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

        Kadar je tvoja skrb osredoto\u010dena na zdrav \u017eivljenjski slog, obenem poskrbi\u0161, da bo tvoje telo za\u017earelo v vsej svoji naravni lepoti. Prej ali slej se bo to pokazalo na tvojem videzu, verjemi:) \u010ce pa si osredoto\u010dena zgolj na lepoto in doseganje lepotnih idealov, se lahko hitro ujame\u0161 v pasti lepotnih praks, s katerimi svojemu telesu bolj \u0161kodi\u0161 kot koristi\u0161. Ozri se okoli in hitro bo\u0161 videla, da je to res …<\/p>\n

          \n
        1. Ustavi negativne samokriti\u010dne misli!<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

          Zavedaj se, da se vrednost posameznika ne meri z njegovim telesnim videzom. Si veliko ve\u010d kot le telo! Kar pomisli na to, s kom si raje: z osebo, ki je so\u010dutna, prijazna, topla, ali pa ob nekom, ki je sicer lep, a hladen, ki mu je povsem mar druge, ki vidi samo sebe in svoje potrebe.<\/p>\n

            \n
          1. Vsak dan si podeli tri komplimente!<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

            Vsak ve\u010der pred spanjem poi\u0161\u010di tri stvari, dogodke, lastnosti, ki so ti tisti dan narisali nasmeh na ustnicah in ti pri\u010darali u\u017eitek. Lahko je karkoli: od glasbe, ki te je prevzela, sonca na licih, o\u010desnega kontakta z ‘Mr. Simpatikusom’, be\u017enega nasmeha \u2026 Bodi (si) hvale\u017ena, da si jih opazila, do\u017eivela, in da ti je bilo lepo.<\/p>\n

            \n\t\t\t\t\t\t\t

            <\/p><\/div>

            <\/div>
            <\/div><\/div>
            <\/div><\/div>
            <\/div><\/div>
            <\/div><\/div>
            <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
            Ti je v\u0161e\u010d tvoj videz?<\/h5><\/div>