{"id":2336,"date":"2022-05-31T02:23:19","date_gmt":"2022-05-31T02:23:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.punca.si\/?p=2336"},"modified":"2022-05-31T20:05:31","modified_gmt":"2022-05-31T20:05:31","slug":"si-vedela-tvoja-oblacila-so-povezana-s-tem-kako-se-bos-pocutila-pred-tablo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.punca.si\/?p=2336","title":{"rendered":"Si vedela? Tvoja obla\u010dila so povezana s tem, kako se bo\u0161 po\u010dutila pred tablo."},"content":{"rendered":"

Danes sem ujela pogovor dveh punc za sosednjo mizo na terasi lokala. Ena je poto\u017eila drugi, da se sploh ne more znebiti strahu pred izpra\u0161evanjem. Prijateljici je zaupala, da je kot osnovno\u0161olka z vsem tem opravila z levo roko, v srednji \u0161oli pa ima tremo, ko se izpostavlja.<\/span><\/h3>\n

Kako se lahko znebi\u0161 treme pred spra\u0161evanjem?<\/span><\/h4>\n

Mi verjame\u0161, da na samopodobo in samozavest pri nastopanju (kar ustno spra\u0161evanje zagotovo je) zelo vpliva tudi po\u010dutje? Najve\u010d bo\u0161 k dobremu po\u010dutju pripomogla z u\u010denjem in s pripravo \u2013 bolj kot bo\u0161 znala, bolje se bo\u0161 po\u010dutila. In to velja tudi za pozneje, ko bo\u0161 hodila v slu\u017ebo in predstavljala projekte,
\nnjegove produkte … Eden od dejavnikov, ki (so)ustvarjajo po\u010dutje ob tabli ali v sobi za sestanke, pa je tudi obleka.<\/p>\n

Zato ti zaupam en trik … obleci se na\u010drtno<\/span><\/h4>\n

\u010ce ve\u0161, da bo\u0161 vpra\u0161ana, se na to pripravi tudi tako, da se bo\u0161 tisti dan oblekla na\u010drtno. Kaj to pomeni? En dan prej (zve\u010der) se \u017ee odlo\u010di, kaj bo\u0161 obleka. \u010ce to stori\u0161 \u0161ele zjutraj, si nervozna, ne najde\u0161 ‘pravega’ kosa in \u017ee to vpliva na tvoje po\u010dutje. Morda se jezi\u0161 sama nase, na svoj nedodelan stil, slabo zalo\u017eeno omaro … in tako se nehote osredinja\u0161 na nekaj, kar v tistem trenutku res ni najpomembnej\u0161e. V mislih se raje pripravljaj na preizkus znanja.<\/p>\n

Naj bo udobno, samozavestno in prepri\u010dljivo<\/span><\/h4>\n

Zato si pripravi obla\u010dilo \u017ee dan prej. Pri tem imej v mislih, da se mora\u0161 v njem po\u010dutiti udobno, samozavestno, prepri\u010dljivo. Izberi tisto obleko (ali kar koli drugega \u2013 krilo, majico, srajco, hla\u010de, rutico …), ki jo rada nosi\u0161, je med tvojimi najljub\u0161imi kosi v omari, te spominja na kaj lepega … Tako svoje misli sidra\u0161 na lepe ob\u010dutke, to pa vpliva na tvojo samozavest in jo krepi.
\nV\u010dasih so rekli, da obleka naredi \u010dloveka. In jaz se strinjam, da ga v tem smislu res naredi \u2013 pomaga pri ob\u010dutku lastne vrednosti, samozavesti in pogumu.
\nS tem \u00bbtrikom\u00ab si lahko torej pomaga\u0161 prebroditi tremo in strah pred nastopom ali ju vsaj omili\u0161. Ne velja pa to le za ustno preverjanje znanja za oceno, ampak tudi pri drugih oblikah izpostavljanja v razredu, kot so predstavitev referata, seminarske naloge, projektne naloge in podobno, kot tudi pozneje, v slu\u017ebi, ko predstavlja\u0161 svojim sodelavcem ali poslovnim partnerjem svoje ideje ali projekte.<\/p>\n

Ima\u0161 predmet, ki ti prina\u0161a sre\u010do?<\/span><\/h4>\n

Naj ti pri\u0161epnem \u0161e nekaj: v \u017eep hla\u010d ali krila vtakni \u0161e svoj amulet (najljub\u0161i kristal, \u0161koljko, spominek …), na du\u0161evni ravni zagotovo pomaga tudi to. \u010ce le verjame\u0161 v amulete. Wayne Dyer je rekel: \u00bbVerjemite in videli boste.\u00ab
\nTorej … ko bo\u0161 za nastop (ustna ocena, prireditev, referat, seminar, predstavitev raziskave …) potrebovala dodatno spodbudo oziroma motivacijo, zjutraj z obe\u0161alnika v omari le vzemi svoj najljub\u0161i kos garderobe in ga obleci. V njem samozavestno zakorakaj pred tablo. Jaz te \u017ee vidim, kako sije\u0161.<\/p>\n

P. S. Ta trik deluje tudi v drugih okoljih, kjer se izpostavljamo. Na zmenku, v slu\u017ebi na sestanku, ko predstavljamo projekt, sodelujemo v razpravi …<\/p>\n

\n\t\t\t\t\t\t\t

<\/p><\/div>

<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Ima\u0161 kak predmet ali kos obla\u010dila, ki ti prina\u0161a sre\u010do?<\/h5><\/div>