{"id":1560,"date":"2024-01-07T09:40:56","date_gmt":"2024-01-07T09:40:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.punca.si\/?p=1560"},"modified":"2025-03-11T22:23:04","modified_gmt":"2025-03-11T22:23:04","slug":"anoreksija-to-je-moja-zgodba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.punca.si\/?p=1560","title":{"rendered":"Anoreksija. To je moja zgodba."},"content":{"rendered":"

“Anoreksija me je pripeljala do tega, da sem se za\u010dela izogibati dru\u017eenju z ljudmi, da sem premi\u0161ljevala le \u0161e o hrani in tem, ka\u0161no bo moje telo. K sre\u010di sem o telesu za\u010dela razmi\u0161ljati zdravo, preden bi bilo prepozno.”<\/span><\/h3>\n

Vsi imamo svoje te\u017eave. Nekaterim te\u017eko uidemo, \u0161e posebej takrat, ko vplivajo na na\u0161e vsakodnevno \u017eivljenje. Tak\u0161nih stvari pa se moramo znebiti in jih vre\u010di \u010dim dlje od sebe. Ve\u010dina deklet (\u010de ti morda ne, toliko bolje zate) ima pogosto slaba in negativna mnenja glede svojih teles. <\/span>Taki pomisleki lahko vodijo v zelo nezdrava dejanja, ki ti preprosto uni\u010dijo \u017eivljenje, ki bi ga lahko imela, \u010de se zaradi tega ne bi \u017eivcirala. \u010ce ima\u0161 tak\u0161ne te\u017eave, ti lahko morda iz lastnih izku\u0161enj dam kak\u0161en namig, da bo\u0161 lahko ponovno za\u017eivela kot nikoli poprej.<\/span><\/span><\/p>\n

Nezadovoljstvo s telesom<\/span><\/h4>\n

Moja zgodba se je za\u010dela z malimi pomisleki in nezadovoljstvom z mojim telesom. Povedala sem mami in razumela me je. Na za\u010detku sem se lotila stvari kar zdravo, a to se je prevesilo v popolnoma pretirano nehranjenje. Ob\u010dutki so bili grozni, ni\u010d ni bilo bolj pomembno in zadovoljivo, kot to, da sem lahko presko\u010dila en obrok. To pa je zelo narobe in \u010de se sama tako po\u010duti\u0161, si priznaj, da to ni zdravo zate. Med anoreksijo so bili ob\u010dutki grozni, jaz sem se po\u010dutila grozno in vsi ljudje okrog mene tudi, s seboj sem nosila grozno energijo in slabo voljo. Hodila sem na terapijo, a res nisem u\u017eivala. Na koncu sem ugotovila, da si lahko pomagam samo sama, saj mi nih\u010de ne more pomagati, \u010de nisem prepri\u010dana vase, da bi rada ozdravela.<\/p>\n

Potrebovala sem razlog, zakaj si \u017eelim \u017eiveti normalno<\/span><\/h4>\n

Nekaj \u010dasa sem potrebovala, da sem ponovno normalno za\u010dela gledati nase in na hrano, a je bilo v to vlo\u017eeno veliko truda. Pomembno mi je bilo to, da sem imela razlog, zakaj si \u017eelim \u017eiveti normalno. Hotela sem se dru\u017eiti z ljudmi brez skrbi, kaj bomo skupaj jedli, \u017eelela sem ponovno imeti ve\u010d mo\u010di, nisem si \u017eelela biti ve\u010d \u0161ibka kot do tedaj, \u017eelela sem zrasti do konca, saj ti podhranjenje lahko ustavi rast, \u017eelela sem si biti zmo\u017ena biti sam svoj \u010dlovek, ne da bi se ozirala na druge. Uspelo mi je in najbolj sem hvale\u017ena ozdravitvi. Moram pa priznati, da sem se vmes po\u010dutila, kot da nikoli ve\u010d v \u017eivljenju ne bom spet normalna glede hranjenja, temve\u010d bom venomer samo razmi\u0161ljala, kaj bom in \u010desa ne bom pojedla. Re\u0161i se tega \u010dim prej, ne bo ti \u017eal. \u00a0<\/strong><\/p>\n

Kaj sem ob\u010dutila?<\/span><\/h4>\n

\u010custva so naporna, v\u010dasih jih je drugemu te\u017eko razlo\u017eiti. Ampak kaj pa je res pomembo? \u017deli\u0161 si biti kot nekdo drug, neka druga figura, ki te je navdihnila, in si \u017eeli\u0161 biti bolj in bolj podobna njej, na sebi pa vidi\u0161 napake in nepravilnosti, ki bi se jih rada znebila, pa ne ve\u0161, kako. Za\u010dne\u0161 jesti manj in ve\u010d telovadi\u0161, saj verjame\u0161, da bo\u0161 idolu bolj podobna. Toda kam te to pelje? V obsesivno kro\u017eenje okrog hrane in (ne)zadovoljstvo ob tem, kako si videti. Ali je to res najbolj pomembo? Verjamem, da bi se morala vsaka \u017eenska ali mo\u0161ki po\u010dutiti samozavestno v svojem telesu in si re\u010di v ogledalu: “Uau, res sem dobro videti!”<\/p>\n

Ob\u010dutki nezadovoljstva z videzom vodijo zgolj v propad<\/span><\/h4>\n

Toda kam te bodo vodili ob\u010dutki glede sebe, ki nikoli niso zadovoljni s tvojim videzom? V propad. Po mojem mnenju mi je moja izku\u0161nja z anoreksijo dala veliko \u0161ir\u0161i pogled na svet ljudi ter razumevanje z njimi, a \u010de se iz nje ne izvle\u010de\u0161, vodi v samouni\u010denje, propad kot nenameren samomor na dolgi in mu\u010dni na\u010din. To je kruta realnost. Dobra novica? Res nikoli ni prepozno, da si pomaga\u0161 in se re\u0161i\u0161 pekla, v katerega si padla. Od ozdravitve nisi dale\u010d, tvoje fizi\u010dno stanje bo hitro pre\u0161lo nazaj v zdravo telo, glede psihi\u010dnega pa mora\u0161 le za\u010deti razmi\u0161ljati o tem, kaj je zares dobro zate, razmi\u0161ljati druga\u010de.<\/p>\n

Nisem hotela ‘normalnega telesa’<\/span><\/h4>\n

Naj ti povem po pravici \u2013 mene je bilo besedne zveze “normalnega telesa” zelo strah, ker sem mislila, da to pomeni nekako \u017ee debel, kar pa sploh ni res. Pri tej bolezni \u2013 anoreksiji \u2013 ima vsak svoj pogled, vsakdo si postavi druga\u010dna pravila o tem, kaj je prav in kaj ne, kaj je lepo in kaj ne, kaj po\u010dne, kako razmi\u0161lja, \u010deprav se vsi primeri ne razlikujejo preve\u010d. Vse te ideje se namre\u010d naredijo v tvoji glavi in v resnici nimajo smisla. Postopek ozdravitve je, da si te pomisleke izkoplje\u0161 iz glave in v redu bo\u0161.<\/p>\n

Kaj pa zares pomaga?<\/span><\/h4>\n

1. dru\u017eba<\/span><\/h4>\n

Velikokrat se zgodi, da se, ko najstniki zabredejo v tak\u0161ne te\u017eave, odmaknjeno od zunanjega in socialnega \u017eivljenja, kar povzro\u010di le to, da se jim stanje \u0161e poslab\u0161a. Zato se potrudi in pojdi ven, pokli\u010di prijateljico, zaupaj ji, kaj te mu\u010di, gotovo te bo razumela. Morda izve\u0161 od nje, da gre skozi iste stvari, a ji je bilo preve\u010d nerodno govoriti o tem. \u010ce nima\u0161 prijateljic, s katerimi bi se ujela, poi\u0161\u010di nove, malo se potrudi in na\u0161la jih bo\u0161.<\/p>\n

2. narava<\/span><\/h4>\n

Pojdi ven, v naravo, kjer je mirno in nikomur ni mar, kako si videti, kaj si danes pojedla in tako naprej. Nau\u017eij se sve\u017eega zraka in razmisli, kaj si v \u017eivljenju zares \u017eeli\u0161.<\/p>\n

3. Stvari, ki te zanimajo<\/span><\/h4>\n

V\u010dasih se zgodi, da se toliko ukvarja\u0161 s hrano, da si pozabila na stvari, v katerih zares u\u017eiva\u0161, pa \u010de je to smu\u010danje, rolkanje ali pa izdelovanje iz gline. Tak\u0161ne dejavnosti so pomembne zate, ob njih se razveseli\u0161 in po\u010dutila se bo\u0161 sre\u010dno. Po\u010dni to, kar sama dobro ve\u0161, da te naredi sre\u010dno.<\/p>\n

4. Zdrav odnos s hrano<\/span><\/h4>\n

Zdrav odnos s hrano ne pomeni, da pretirava\u0161 v katero koli skrajnost \u2013 ne je\u0161 samo zelenjave, ker je zdrava, ali samo hitro hrano in \u010dokolado, temve\u010d zdru\u017ei\u0161 vsa \u017eivila, saj skupaj gradijo pravo prehrano. Prav je, da skrbi\u0161 zase in je\u0161 kakovostno hrano, ni\u010d hudega pa ne bo, \u010de gre\u0161 vsake toliko \u010dasa ven na tortico in jufko.<\/p>\n

5. Strokovna pomo\u010d in ‘sotrpinke’<\/span><\/h4>\n

Morda si poskusila \u017ee ne\u0161tetokrat, pa ne gre. Ne more\u0161 pogoltniti hrane, v ogledalu pa samo sebe vidi\u0161 \u0161e vedno preve\u010d okroglo. \u010cuti\u0161, da vse to pelje v prepad, pa ne more\u0161 druga\u010de. Obrni se na \u0161olsko svetovalno slu\u017ebo, pokli\u010di na TOM telefon https:\/\/www.e<\/a>–<\/a>tom.si\/<\/a> ali se oglasi na MUZI<\/a>, kjer se ukvarjajo prav z motnjami hranjenja in so za to specializirani, tam pa se na delavnicah spoznavajo in dru\u017eijo tudi punce, ki imajo enake te\u017eave kot ti.<\/p>\n

Morda ti lahko pomaga kak\u0161en (psiho)terapevt, ki je specializiran za motnje hranjenja, pri Punci na to temo svetujeta dr. Lucija \u010cevnik in mag. Sa\u0161ka Klemen\u010di\u010d. Naj ti ne bo nerodno. Vsi omenjeni ljudje in organizacije so usposobljeni za tak\u0161no delo in sli\u0161ali so \u017ee ne\u0161teto zgodb, o kakr\u0161nih je ljudem nerodno govoriti na glas. Podobno zgodbo, kot je tvoja, so \u017ee sli\u0161ali. In podobni punci so \u017ee pomagali, da je za\u017eivela lahkotneje, \u010deprav je nazaj pridobila prepotrebne kilograme za zdravo in sre\u010dno \u017eivljenje.<\/p>\n

Nikoli ne pozabi<\/span><\/h4>\n

Nikoli ne pozabi, da si \u010dudovita in nih\u010de ni tak kot ti (razen \u010de ima\u0161 enojaj\u010dno dvoj\u010dico, s katero sta si \u010disto podobni, ampak to samo pomeni, da sta obe lepi). Bodi to, kar si, in naj te ta bedna obsesija s hrano ne ustavi, premagajmo jo skupaj. Vedi, da je na svetu veliko deklet, ki gredo v istem trenutku kot ti skozi iste stiske kot ti.<\/p>\n

Kaj te najbolj moti na tvojem telesu? No, zdaj pa se vpra\u0161aj, kam te je to telo \u017ee spravilo, saj je vendar fenomenalno.<\/em><\/p>\n

\n\t\t\t\t\t\t\t

<\/p><\/div>

<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Ima\u0161 rada svoje telo?<\/h5><\/div>