{"id":725,"date":"2021-09-12T17:06:17","date_gmt":"2021-09-12T17:06:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.punca.si\/?p=725"},"modified":"2022-01-14T10:50:00","modified_gmt":"2022-01-14T10:50:00","slug":"zelo-posebna-vadba-ples-na-zracni-svili","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.punca.si\/?p=725","title":{"rendered":"Zelo posebna vadba: ples na zra\u010dni svili"},"content":{"rendered":"

[vc_row row_height_percent=”0″ override_padding=”yes” h_padding=”5″ top_padding=”2″ bottom_padding=”2″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″ shape_dividers=””][vc_column width=”1\/1″][vc_single_image media=”721″ media_width_percent=”100″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=”0″ override_padding=”yes” h_padding=”5″ top_padding=”2″ bottom_padding=”2″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″ shape_dividers=””][vc_column width=”1\/1″][vc_column_text] Ples na svili je vadba, ki ti ne bo okrepila le rok in poskrbela, da bo\u0161 postala izjemno gib\u010dna, ampak bo\u0161 z njo nenehno premikala svoje meje in kazala osle svojim strahovom.<\/span>Ker je ples na svili tako zelo posebna vadba, zanjo dobesedno potrebuje\u0161 nekaj poguma. Je celostna vadba telesa in duha. \u00bbPomaga ti utele\u0161ati na videz nasprotujo\u010de si kvalitete, kot so mehkoba in vzdr\u017eljivost, mo\u010d in pro\u017enost, te\u017enost in lebdenje, dviganje in padanje,\u00ab ali, kot razlo\u017ei u\u010diteljica plesa na svili Ur\u0161a \u0160trukelj: \u00bbZ njo pridobi\u0161 prvine, ki ti ne pomagajo samo v plezanju in plesu, temve\u010d v \u017eivljenju nasploh. Pri plesu na svili odkrije\u0161 SPRO\u0160\u010cENOST, saj se sre\u010da\u0161 z napetostjo. Ulovi\u0161 RAVNOTE\u017dJE, saj izgubi\u0161 stik s tlemi. Krepi\u0161 ZAUPANJE, saj se sre\u010da\u0161 s strahom. Pridobi\u0161 MO\u010c, saj te soo\u010da z lastno nemo\u010djo.\u00ab<\/span><\/p>\n

\u00bbOdvrzi te<\/strong>\u017eo in za<\/strong>\u010duti lahkotnost bivanja,\u00ab<\/strong><\/span><\/h4>\n

pravi u\u010diteljica plesa na svili Ur\u0161a \u0160trukelj. \u00bbKlju\u010d do lahkotnosti bo\u0161 dosegla tako, da bo\u0161 odvrgla te\u017eo, ki jo nosi\u0161 s seboj, da bo\u0161 premagala strahove, odvrgla predsodke o tem, kaj zmore\u0161. Vadba skozi prepletanje plesno-gibalnih tehnik, plezanja, sodobnega plesa, joge, improvizacije in spontanega plesa ponuja svojstven stik s telesom. Pomembno pri svili je, da se telo po\u010duti spro\u0161\u010deno, mo\u010dno, pro\u017eno in vztrajno. Pelje v celostnost gibanja skozi ob\u010dutenje telesnih razpolo\u017eenj ter v iskanje ravnote\u017eja med pogumom in previdnostjo,\u00ab razlo\u017ei u\u010diteljica Ur\u0161ka \u0160trkelj, ki doda, da za ni\u010d od tega ne potrebuje\u0161 predznanja. Na urah ‘svile’ se vse tako prepleta, da ve\u0161\u010dine mimogrede usvoji\u0161.<\/p>\n

Kako je videti vadba?<\/strong><\/span><\/h4>\n

Preden se dotakne\u0161 svile, je pomembno, da svoje telo dobro ogreje\u0161 in umiri\u0161 svoje misli. To bo\u0161 dosegla pod vodstvom u\u010diteljice z vajami za ob\u010dutenje in ravnote\u017eje, mo\u010d ter gibljivost telesa ter s spontanim gibanjem. Sledi ‘igra’ s svilo: plezanje, u\u010denje likov, utrjevanje in nadgrajevanje likov, ki jih \u017ee obvlada\u0161, na koncu pa raztezanje telesa, sprostitev in mala masa\u017ea.<\/p>\n

Ve\u0161\u010dine, ki jih bo\u0161 pridobila s plesom na zra\u010dni svili<\/strong><\/span><\/h4>\n

Poleg tega, da bo\u0161 po vsakem treningu mo\u010dnej\u0161a in bolj gib\u010dna ter manj prepla\u0161ena deklica (\u010deprav je mehka in ne\u017ena, svila zahteva veliko poguma za najrazli\u010dnej\u0161e like), bo\u0161 s plesom na svili pridobila tudi nekaj osnov gimnastike, plesa. Poleg ustvarjalnega izra\u017eanja bo\u0161 razvijala tudi svojo osredoto\u010denost, kondicijo, prilagodljivost ter se soo\u010dala s svojimi strahovi. Ker se pa\u010d ni kar tako lahko obrniti na glavo visoko pod stropom. Ali se odvrteti kot vrtavka proti tlom. Ples na svili je torej prilo\u017enost za nov po-dvig telesa, suvereno plezanje, premi\u0161ljeno zapletanje, spro\u0161\u010deno padanje in presene\u010danje same sebe. Z njim dobesedno lahko obrne\u0161 svoj pogled. Nase, na svoje najbli\u017eje in na vse svet.<\/p>\n

Ples na zra\u010dni svili se je za\u010del v Franciji v petdesetih letih prej\u0161njega stoletja. Ko so ga na prelomnici tega tiso\u010dletja uprizorili v slavnem cirkusu Cirque du Soleil, pa je postal pravi hit po celem svetu.<\/p>\n

Ples na zra\u010dni svili pri nas u\u010dita Ur\u0161a \u0160trukelj, plesalka, kreativka in oblikovalka, ter Ronja \u0160trukelj Kre\u010d. \u010ce te zanima ve\u010d, klikni na:\u00a0 https:\/\/www.dilight.si\/aerial-silk<\/a><\/p>\n

\u00bbPles na svili je prilo\u017enost za nov po-dvig telesa, suvereno plezanje, premi\u0161ljeno zapletanje, spro\u0161\u010deno padanje in presene\u010danje samega sebe.\u00ab<\/span><\/h3>\n
\n\t\t\t\t\t\t\t

<\/p><\/div>

<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Bi si \u017eelela poizkusiti ples na zra\u010dni svili?<\/h5><\/div>