Zelo posebna vadba: ples na zračni svili

Ples na svili je vadba, ki ti ne bo okrepila le rok in poskrbela, da boš postala izjemno gibčna, ampak boš z njo nenehno premikala svoje meje in kazala osle svojim strahovom.Ker je ples na svili tako zelo posebna vadba, zanjo dobesedno potrebuješ nekaj poguma. Je celostna vadba telesa in duha. »Pomaga ti utelešati na videz nasprotujoče si kvalitete, kot so mehkoba in vzdržljivost, moč in prožnost, težnost in lebdenje, dviganje in padanje,« ali, kot razloži učiteljica plesa na svili Urša Štrukelj: »Z njo pridobiš prvine, ki ti ne pomagajo samo v plezanju in plesu, temveč v življenju nasploh. Pri plesu na svili odkriješ SPROŠČENOST, saj se srečaš z napetostjo. Uloviš RAVNOTEŽJE, saj izgubiš stik s tlemi. Krepiš ZAUPANJE, saj se srečaš s strahom. Pridobiš MOČ, saj te sooča z lastno nemočjo.«

»Odvrzi težo in začuti lahkotnost bivanja,«

pravi učiteljica plesa na svili Urša Štrukelj. »Ključ do lahkotnosti boš dosegla tako, da boš odvrgla težo, ki jo nosiš s seboj, da boš premagala strahove, odvrgla predsodke o tem, kaj zmoreš. Vadba skozi prepletanje plesno-gibalnih tehnik, plezanja, sodobnega plesa, joge, improvizacije in spontanega plesa ponuja svojstven stik s telesom. Pomembno pri svili je, da se telo počuti sproščeno, močno, prožno in vztrajno. Pelje v celostnost gibanja skozi občutenje telesnih razpoloženj ter v iskanje ravnotežja med pogumom in previdnostjo,« razloži učiteljica Urška Štrkelj, ki doda, da za nič od tega ne potrebuješ predznanja. Na urah 'svile' se vse tako prepleta, da veščine mimogrede usvojiš.

Kako je videti vadba?

Preden se dotakneš svile, je pomembno, da svoje telo dobro ogreješ in umiriš svoje misli. To boš dosegla pod vodstvom učiteljice z vajami za občutenje in ravnotežje, moč ter gibljivost telesa ter s spontanim gibanjem. Sledi 'igra' s svilo: plezanje, učenje likov, utrjevanje in nadgrajevanje likov, ki jih že obvladaš, na koncu pa raztezanje telesa, sprostitev in mala masaža.

Veščine, ki jih boš pridobila s plesom na zračni svili

Poleg tega, da boš po vsakem treningu močnejša in bolj gibčna ter manj preplašena deklica (čeprav je mehka in nežna, svila zahteva veliko poguma za najrazličnejše like), boš s plesom na svili pridobila tudi nekaj osnov gimnastike, plesa. Poleg ustvarjalnega izražanja boš razvijala tudi svojo osredotočenost, kondicijo, prilagodljivost ter se soočala s svojimi strahovi. Ker se pač ni kar tako lahko obrniti na glavo visoko pod stropom. Ali se odvrteti kot vrtavka proti tlom. Ples na svili je torej priložnost za nov po-dvig telesa, suvereno plezanje, premišljeno zapletanje, sproščeno padanje in presenečanje same sebe. Z njim dobesedno lahko obrneš svoj pogled. Nase, na svoje najbližje in na vse svet. Ples na zračni svili se je začel v Franciji v petdesetih letih prejšnjega stoletja. Ko so ga na prelomnici tega tisočletja uprizorili v slavnem cirkusu Cirque du Soleil, pa je postal pravi hit po celem svetu. Ples na zračni svili pri nas učita Urša Štrukelj, plesalka, kreativka in oblikovalka, ter Ronja Štrukelj Kreč. Če te zanima več, klikni na:  https://www.dilight.si/aerial-silk

»Ples na svili je priložnost za nov po-dvig telesa, suvereno plezanje, premišljeno zapletanje, sproščeno padanje in presenečanje samega sebe.«