Se te loteva strah ali anksioznost? Preženi ju takole
Saj veš … ko pride tisti čuden občutek v želodcu ali glavi (ali obojem), ko strah začne prežemati celo telo … Takrat – točno takrat ga prepoznaj. Še preden te pogoltne vase. Ker ko te pogoltne, ko si enkrat 'notri' – sredi strahu in bojazni -, je zelo težko zlesti iz tega stanja. Zato še enkrat –…
Kako veš, da je joga zate?
Na vprašanje nam je odgovorila učiteljica joge Špela Sila. Odgovor na to, ali je joga zate ali ne, je preprost: ne veš, dokler ne preizkusiš. :) Ampak če v tem trenutku misliš, da joga ni zate, beri dalje. Tudi sama sem mislila, da ni, ker se mi je zdelo, da ni dovolj dinamična, da se na jogi samo…
Vida Igličar, art direktorica, grafična oblikovalka in ilustratorka
Vida Igličar je pri svojih 28 letih vsestranska ustvarjalka: art direktorica, grafična oblikovalka in ilustratorka, izdala je že dve knjigi in dela čudovite podobe predmetom in spletnim stranem. Zato ni čudno, da jo je punca.si izbrala za svojo modno oblikovalko.…
V šolo hodiš tudi zato …
Pomembno je, da se naučiš, kako s sošolci, učitelji in celo z ravnateljem V šolo ne hodiš le zato, da se naučiš vsega, kar je predvidel učni načrt. Če si pametna punca (četudi nimaš najboljših ocen), od šole lahko odneseš veliko več, kot le snov, ki si se je morala naučiti. Takole te npr. šola…
4 koraki do najlepše božične dekoracije
Premišljuješ, kako bi svojo sobo ali stanovanje spremenila v najlepše praznično vzdušje? Če razmišljaš trajnostno (= ekološko in prijeno za tvojo denarnico) in tudi modno, boš navdih poiskala v naravi. Če se boš okraskov lotila sama (ali pa k izdelavi povabila prijateljice in boste imele DIY…
Nove obleke iz starih kosov - re-kreiraj staro oblačilo v unikaten novi kos
Ujemi unikatnost in re-kreiraj stro oblačilo v unikaten novi kos ali ‘manj je več’ … Oblačil je vse več, so vse slabše kakovosti ter vse cenejša. Ker so poceni, si jih mnogo kupimo in tudi mnogo zavržemo. Kopičijo se po omarah in z njimi polnimo kontejnerje.…
Te grabi tesnoba? Pomagaj si tako
Te rada zagrabi tesnoba? Če je postala tvoja spremljevalka doma, na tvojih poteh, v šoli, službi ali na faksu, v trgovini, na zmenku … nujno preberi, zakaj se ti to dogaja. Potem ji boš lažje pomahala v slovo. Odtujenost od sebe je ključna za tesnobo oz. anksiozne motnje. Nenehni opravki, kot so…
Se ti učenje upira? Morda ne veš, da se v tebi skriva neverjetna moč za učenje! Ne verjameš?
V tebi se skriva neverjetna moč za učenje. Ne verjameš? Si vedela, da imaš celo tako moč, da lahko svojo lastno moč skriješ pred sabo? Kako to narediš? Tako da se pritožuješ nad šolo in nad učenjem. Pazi! S tem ustvarjaš odpor do učenja. Svojo moč skrivaš pred sabo tudi tako, da sebi govoriš, da je…
Kateri so napačni razlogi za spolni odnos?
Draga punca! Tako zelo zelo ti želimo, da bi v spolnosti uživala, da bi ti bilo lepo, ko bi se zanjo odločila in da tega nikakor ne bi počela, če se tako ne bi počutila, saj nikomur nisi dolžna ničesar, še najmanj pa deliti SVOJE telo, če si tega ne želiš. Ne želimo si, da bi te bilo takrat strah.…
Ali je hoja dovolj za tvoje gibanje?
»Ali je hoja dovolj?« je eno najpogostejših vprašanj, ki jih dobim kot strokovnjakinja za gibanje. Se o tem sprašuješ tudi ti? Moj strokovni odgovor je tak: Hoja je super in skorajda nujno potrebna v gibanju posameznika. Vendar žal samo hoja za telo z vidika gibanja ni dovolj. Si vedela? Mlajše kot…
