Najhitrejša in najlažja vaja za umiritev (od jeze, strahu, žalosti, agresije, nemoči ...)
Te velikokrat jeza ali pa žalost, bes ali pa skrb pripelje tako daleč, da ti pokvari cel dan ali morda celo teden? Moj pogled na to je, da se ne splača. Življenje je čisto prekratko, da se v njem ne bi imela lahkotno in zabavno. Tudi takrat, ko se učiš za izpit ali pomagaš bolni babici. Ali ko te…
Umiri se na en dva tri
Te čaka preizkus znanja, si srečala tistega fanta, imaš nastop in ti srce razbija 300 na uro? Čisto vse vemo, kako je, ko smo iz sebe – zaradi preizkusa znanja, nastopa, razgovora za počitniško delo, ker gremo na zmenek in tudi takrat, ko se prepiramo s sestro, ko mami spet nič ne razume ali se v…