samokritična punca v ogledalu

Ti si že popolna. Natančno takšna, kot si!

Si kdaj rečeš, da si lepa, zanimiva, vredna ljubezni, pozornosti, prijateljstva, sreče ...? Dokazano je, da si ljudje veliko lažje pripisujemo kritike, kot pa komplimente. Veliko lažje je namreč najti napake kot prednosti. To, kakšno vrednost pripisuješ sami sebi, je del tvoje samopodobe, ki kaže…


Punca, ki gleda morje

Najhitrejša in najlažja vaja za umiritev (od jeze, strahu, žalosti, agresije, nemoči ...)

Te velikokrat jeza ali pa žalost, bes ali pa skrb pripelje tako daleč, da ti pokvari cel dan ali morda celo teden? Moj pogled na to je, da se ne splača. Življenje je čisto prekratko, da se v njem ne bi imela lahkotno in zabavno. Tudi takrat, ko se učiš za izpit ali pomagaš bolni babici. Ali ko te…


Zakaj je rutina tvoja dobra prijateljica pri učenju?

Ti rutina res lahko pomaga  pri učenju in kaj sploh je rutina? To je navada, ki jo uporabljaš vsak dan in se ne sprašuješ, ali bi to naredila ali ne. Ker ti je samoumevno, da boš. Tako imamo npr. jutranjo ali večerno rutino.   Jutranja rutina ... je lahko npr. takšna: ko ti zazvoni budilka, jo…


Punca bere Presneti deveti (Darja Arh Centrih, založba Primus)

Knjiga Presneti deveti pisateljice Darje Arh Centrih je super branje, ki te bo odpeljalo v šolsko klop ob prelepega Filipa in zoprnega Lovra, na tekmovanja, izlete in v zaljubljena srca. Presneti deveti pa je presnet tudi zaradi presnetega interneta in Romea, ki mu Maja ne bi smela verjeti, kaj…


Kako se motivirati za učenje, ko ti to res smrdi?!!

Ne ljubi se ti učiti. Ne moreš se motivirati. Zoprno, kajne? Res se ne bi učila. Res se ti ne ljubi. Ampak ne bi bilo pametno, če se ne bi … Kaj pa, če skupaj poiščeva motivacijo in rešitve zate, za zmagovalko? <3 Najprej sprejmi dejstva: Učenju se ne boš mogla večno izogibati. Enkrat se bo…


Zakaj bi meditirala?

Meditiraš lahko zato, ker si po meditaciji bolj sproščena, stres te ne duši več tako kot prej, tudi anksioznost in depresija ob redni meditaciji nimata več (tolikšne) moči kot prej, hitreje in lažje se učiš ter se osredotočiš na to, kar počneš, po meditaciji tudi bolje spiš. Dokazali so celo, da…


Tvoja šola in tvoja samopodoba

Vse bi bile rade priljubljene. Ampak kako ti to lahko uspe?! Kako bi se lahko imela v šoli fino že samo zato, ker si med vrstniki? Bi se najraje skrila v kot, se zaprla v sobo in se izognila vsemu, kar vsaj malo diši po šoli? Se bojiš tudi, da bi se ti sošolci posmehovali? Med tistimi, ki ne marate…