Ali je hoja dovolj za tvoje gibanje?

»Ali je hoja dovolj?« je eno najpogostejših vprašanj, ki jih dobim kot strokovnjakinja za gibanje. Se o tem sprašuješ tudi ti? Moj strokovni odgovor je tak: Hoja je super in skorajda nujno potrebna v gibanju posameznika. Vendar žal samo hoja za telo z vidika gibanja ni dovolj. Si vedela? Mlajše kot…


punca ki nekaj dela prek študentskega servisa

Pridobi izkušnje – in denar – zdaj!

Veš, kaj je super pri mladosti? Ponuja ti neskoooončno priložnosti. Zdaj lahko pridobiš največ  izkušenj za življenje - in zraven še zaslužiš 🙂🙂 „Sama sem že zelo zgodaj začela pridobivati delovne izkušnje in prav nič mi ni žal. Več izkušenj kot imaš, več veljaš. Poleg tega pa poleg…


punca ki pije iz plastenke

Čisto zares! Kemikalije iz plastenke vode so tudi v tvojem telesu!

Raziskovalci so testirali vzorce urina prebivalcev Slovenije, Španije, Belgije, Bolgarije, Latvije in Portugalske, ki so sodelovali v raziskavi. Ugotoviti so želeli, katere kemikalije, ki se uporabljajo v plastični embalaži za enkratno uporabo, so tudi v telesih ljudi. Da vsaj ne bi bilo res ……


Se ti učenje upira? Morda ne veš, da se v tebi skriva neverjetna moč za učenje! Ne verjameš?

V tebi se skriva neverjetna moč za učenje. Ne verjameš? Si vedela, da imaš celo tako moč, da lahko svojo lastno moč skriješ pred sabo? Kako to narediš? Tako da se pritožuješ nad šolo in nad učenjem. Pazi! S tem ustvarjaš odpor do učenja. Svojo moč skrivaš pred sabo tudi tako, da sebi govoriš, da je…


Si vedela? Tvoja oblačila so povezana s tem, kako se boš počutila pred tablo.

Danes sem ujela pogovor dveh punc za sosednjo mizo na terasi lokala. Ena je potožila drugi, da se sploh ne more znebiti strahu pred izpraševanjem. Prijateljici je zaupala, da je kot osnovnošolka z vsem tem opravila z levo roko, v srednji šoli pa ima tremo, ko se izpostavlja. Kako se lahko znebiš…


Tadeja ti pomaga prebuditi žensko energijo.

Te zanima, kako je uspelo Tadeji? Poslušati je začela sebe. Kako? Čutila je, da jo takratna služba onesrečuje, čeprav je bila zelo uspešna. Tako je zapustila delovno mesto bančnice ter se podala na čisto novo življenjsko pot. Postala je učiteljica joge, skozi katero se še posebej posveča…


Punca.si - dve punci tolažita tretjo

Katera je moja končna višina?

Končno višino dosežemo okrog 16. leta. Če še nimaš toliko let in te zanima, koliko se tvoje telo še namerava potegniti proti nebu, je formula taka (točne višine ti ne more napovedati nihče): če imaš starejšo sestro, ki je že nehala rasti, boš najverjetneje visoka približno toliko kot ona (pa vseeno…


Si tvoja mama ni všeč v ogledalu? Kaj s tem sporoča tebi ...

Draga punca, mogoče si skozi svoje otroštvo ves čas opazovala svojo mamo, kako se je ozirala v svoj odsev v zrcalu in nad njim vzdihovala. Ni si bila všeč. Morda tvoja mama ni bila najboljši zgled Hotela je ožje boke, manjšo zadnjico. Hudovala se je nad svojimi prvimi gubicami, ki so se zarezovale…


Te je strah preverjanja znanja,  izpiti, predstavitvami seminarskih nalog in bi rada ta strah premagala? Najprej naj ti povem, da nisi edina, ki jo je strah spraševanja, testov, izpitov ... Vsakega je kdaj strah, tudi najboljših, verjemi. Pomembno pa je, kaj narediš s tem strahom, pa tudi z vsemi…

Punca. si naslovna Kakav 1

Kakav, ki te v hipu spravi v boljšo voljo

Včasih bi se samo rada pocrtljala. Včasih potrebuješ kaj toplega, močnega. Skuhaj si ta kakav, ki je okusen, ki ti bo dal veliko energije in po katerem boš pozabila na to, da bi lahko pojedla pol trgovine s sladkarijami. P. s.: Tak kakav je tudi super prijatelj med menstruacijo. Poskusi, boš…