Se te loteva strah ali anksioznost? Preženi ju takole
Saj veš … ko pride tisti čuden občutek v želodcu ali glavi (ali obojem), ko strah začne prežemati celo telo … Takrat – točno takrat ga prepoznaj. Še preden te pogoltne vase. Ker ko te pogoltne, ko si enkrat 'notri' – sredi strahu in bojazni -, je zelo težko zlesti iz tega stanja. Zato še enkrat –…
Te grabi tesnoba? Pomagaj si tako
Te rada zagrabi tesnoba? Če je postala tvoja spremljevalka doma, na tvojih poteh, v šoli, službi ali na faksu, v trgovini, na zmenku … nujno preberi, zakaj se ti to dogaja. Potem ji boš lažje pomahala v slovo. Odtujenost od sebe je ključna za tesnobo oz. anksiozne motnje. Nenehni opravki, kot so…
