Zakaj bi meditirala?
Meditiraš lahko zato, ker si po meditaciji bolj sproščena, stres te ne duši več tako kot prej, tudi anksioznost in depresija ob redni meditaciji nimata več (tolikšne) moči kot prej, hitreje in lažje se učiš ter se osredotočiš na to, kar počneš, po meditaciji tudi bolje spiš. Dokazali so celo, da…
Menstruacija v številkah
Četudi matematika ni tvoj najljubši predmet, te številke, povezane z menstruacijo, najverjetneje zanimajo. Kako te ne bi, če pa imajo na tvoje življenje precejšen vpliv? Namesto tebe in mene pa sta izračune naredili mladi ginekologinji Nina Brochmann in Ellen Støkken Dahl, avtorici knjige Zala…
Zelo posebna vadba: ples na zračni svili
Ples na svili je vadba, ki ti ne bo okrepila le rok in poskrbela, da boš postala izjemno gibčna, ampak boš z njo nenehno premikala svoje meje in kazala osle svojim strahovom.Ker je ples na svili tako zelo posebna vadba, zanjo dobesedno potrebuješ nekaj poguma. Je…
Trpiš za maskne – težavami s kožo pod masko?
Mozoljčki pod masko, rdeča koža, bunkice, vneta koža … se dogaja tudi tebi?! Dermatologi po vsem svetu opažajo novo kožno težavo, ki se je pojavila zaradi stalne uporabe obraznih mask. Poimenovali so jo MASKNE (maske + akne) in pomeni vse težave na koži, ki jih povzroča redna nošnja zaščitne…
Zakaj je menstruacija lahko lepa?
Ne verjameš, da je krvavitev lahko nekaj lepega? Preberi, kaj se med menstruacijo resnično dogaja v tvojem telesu in zakaj lahko postaneš njena prijateljica. To, kaj se v naših telesih dogaja med menstruacijo, je postalo jasno šele v zadnjih desetletjih (čeprav so modre ženske v skupnostih, ki so…
Električni skiro – pazi na tole!
Električni skiro je prevozno sredstvo, ki je v hipu navdušilo ljudi po vsem svetu. In navdušenje nad njim kar ne pojenja! Kako le, če je pa noro praktičen, prijazen do okolja, ne zahteva nobenih posebnih znanj, niti nobenega fizičnega napora, tih je, neseš ga lahko povsod s seboj, na njem si v…
Elekrični skiroji – pazi – od danes nova pravila!
Le kdo ne mara električnih skirojev? So hitri, ekološki, elegantni, pripomorejo k zmanjšanju prometne gneče … žal na njih ne narediš nič za svojo telesno vzdržljivost in gibkost, tako kot z vožnjo s kolesom, rolerji, rolko ali navadnim skirojem, a z njim si vseeno na (svežem) zraku. Da za…
