Te grabi tesnoba? Pomagaj si tako
Te rada zagrabi tesnoba? Če je postala tvoja spremljevalka doma, na tvojih poteh, v šoli, službi ali na faksu, v trgovini, na zmenku … nujno preberi, zakaj se ti to dogaja. Potem ji boš lažje pomahala v slovo. Odtujenost od sebe je ključna za tesnobo oz. anksiozne motnje. Nenehni opravki, kot so…
Se ti učenje upira? Morda ne veš, da se v tebi skriva neverjetna moč za učenje! Ne verjameš?
V tebi se skriva neverjetna moč za učenje. Ne verjameš? Si vedela, da imaš celo tako moč, da lahko svojo lastno moč skriješ pred sabo? Kako to narediš? Tako da se pritožuješ nad šolo in nad učenjem. Pazi! S tem ustvarjaš odpor do učenja. Svojo moč skrivaš pred sabo tudi tako, da sebi govoriš, da je…
Ali je hoja dovolj za tvoje gibanje?
»Ali je hoja dovolj?« je eno najpogostejših vprašanj, ki jih dobim kot strokovnjakinja za gibanje. Se o tem sprašuješ tudi ti? Moj strokovni odgovor je tak: Hoja je super in skorajda nujno potrebna v gibanju posameznika. Vendar žal samo hoja za telo z vidika gibanja ni dovolj. Si vedela? Mlajše kot…
6 stvari, na katere moraš paziti, ko kupuješ hrano svojemu hišnemu ljubljenčku
Pazi - nepravilna prehrana tvojemu hišnemu ljubljenčku prinese veliko zdravstvenih težav - alergij, debelosti, pomanjkanja apetita, prebavnih motenj, težav s kožo in celo pozornostjo. Dobra novica: za odpravo večine težav je le treba zamenjati tip hrane, prilagojene tvoji živali. Na kaj moraš res…
Denarna napaka, ki te stane več, kot si misliš.
Finančna svetovalka Ana Vezovišek opozarja, da punce mnogokrat z denarjem ne delamo premišljeno in nam zato polzi skozi prste. Zaupala nam je 5 najpogostejših napak, ki jih delamo z denarjem in drugo mesto zaseda – oh, seveda, tale: Preveč zapravimo za to, da smo navzven videti top. „Vem, tudi ti…
Se bojiš, da si blizu izgorelosti? Preveri, kako daleč si
Se ti zdi, da ne zmoreš več? Je tvoje telo šibko, preveč utrujeno, imaš bolečine ali te v posteljo vrže prva sapica? Doživljaš napade strahov, panike? Morda si res že zelo blizu izgorelosti … ali celo že tam. In četudi (še) ne občutiš tako močnih občutkov izgorelosti, se lahko bojiš, da si blizu.…
Postani samozavestna - izbriši vzorce svoje podzavesti
Si vedela, da tvoja podzavest močno vpliva na tvoje življenje in da če spremeniš razmišljanje svoje podzavesti, lahko povsem spremeniš svoje življenje? Zakaj tvoja podzavest tako močno deluje nate? Tvoji podzavestni programi se vrtijo v tvojih možganih, pa če se tega zavedaš ali ne. To se dogaja…
Prepričaj vse okrog sebe
Da ne boš pritisnila na stop, ko boš očeta ali mamo prosila, da vaju s prijateljico pelje na koncert na drugi konec Slovenije, in da boš stopila naprej, ko se bo pred tvojimi očmi pojavil fant iz sanj, da boš zablestela ob predstavitvi seminarske naloge, da boš prepričala prijateljice za noro…
Te zebe v noge? Tukaj je 5 lastnosti dobre zimske obutve, da tvoje noge ne bodo nikoli več mrzle.
Si opazila? Če te zebe v noge, te hitro začne zebsti po vsem telesu. Zato preberi, katerih 5 točk moraš odkljukati, ko izbiraš najtoplejše čevlje leta. Čevlji ti morajo biti všeč! Saj vem, da veš. Da te v njih ne bo zeblo, pa je pomembno, da upoštevaš še naslednje 4 točke. Nujno! Topla…
Zakaj je rutina tvoja dobra prijateljica pri učenju?
Ti rutina res lahko pomaga pri učenju in kaj sploh je rutina? To je navada, ki jo uporabljaš vsak dan in se ne sprašuješ, ali bi to naredila ali ne. Ker ti je samoumevno, da boš. Tako imamo npr. jutranjo ali večerno rutino. Jutranja rutina ... je lahko npr. takšna: ko ti zazvoni budilka, jo…
